Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsträningarna lyfter

14 JAN 2014 21:41
Skogsluffarnas tisdagsträningar har rivstartat för året. Idag var det 26 st. med och tränade, varav drygt häften ungdomar + 4 stavgångare. Förra veckan 20-talet. Det nya konceptet för tisdagsträningarna bidrar.
  • Uppdaterad: 21 FEB 2014 14:58

Förra tisdagens reflexbanekörning, men den inspererande uppvärmningen och intervallmöjligheter på banan, följdes idag upp med Anders och Tonys mäktiga intervallträning vid Kärrtorp. Lätt jogg dit och sen övning på övning, mycket bra träning tyckte vi som deltog, vilket lyft med denna variation. Mäktigast var nog när alla Skogsluffare sprang och upp ner i backen vid Skarpnäcks klubbstuga. En ensam Järlalöpare mötte vi i backen dock.

Skribent: Jan Stridh
  motionsorientering

 naturpasset

Lilla Naturpasset

Veckans bana - bildlänk

Bagisloppet 8 juni 2016


50turen-textlank


milalogga


 

 

Postadress:
Skogsluffarnas OK - Orientering
C/o Öberg, Brovaktarvägen 13
14173 Segeltorp

Kontakt:
Tel: 08817808, 087113151
E-post: This is a mailto link

Se all info